Всем хорошего летнего отдыха! Как часто Вы себя балуете шашлычком? С перчиком, томатом, лучком… Объедение! Но возможно ли наслаждаться дымными, шипучими ароматами барбекю и всеми приправами, не боясь...
Здоровый образ жизни
В наше время люди стали иначе относиться к своему здоровью: вышло из моды курение табака, употребление алкоголя и наркотиков. Многие начинают осознавать, что лишь здоровый образ жизни позволит им оправдать свои ожидания, иметь красивое, здоровое и желанное потомство. И в восемнадцать, и в сорок, и в шестьдесят лет главное быть здоровым.
Здоровый образ жизни.
Как же оставаться всегда молодым? Есть лишь один способ — изменить свой образ жизни в лучшую сторону.
Ведя правильный образ жизни, Вы укрепляете свое здоровье, Вы реже болеете и Вы всегда будете готовы к чрезвычайным ситуациям.
Что такое правильный образ жизни для подростка? Главные факторы: правильный распорядок дня, здоровый и своевременный прием пищи, ежедневные физические нагрузки, а также здравое общение с родными, близкими и сверстниками.
«Береги здоровье смолоду!» — очень правильные слова. Приучать ребенка следить за своим здоровьем нужно с самого рождения.
На заметку.
Чтобы быть здоровым нужно:
- Соблюдать режим дня.
- Заниматься спортом.
- Развивать не только физические, но и умственные способности.
Чтобы быть здоровым нельзя:
- Курить и употреблять табачные изделия.
- Злоупотреблять спиртными напитками.
- Употреблять наркотические и синтетические вещества.
И главное не забывайте: В здоровом теле, здоровый дух.
Доброго здоровья, дорогие читатели! Невероятно, но факт! Наша планета хранит в себе множество прекрасных мест, где никогда не угасает жизнь. Правда ли это или очередная выдумка, чтобы привлечь...
Здравствуйте дорогие читатели! Традиция посещать баню существует во многих странах. А вот совместные омовения мужчин и женщин, детей и родителей, друзей и просто чужих людей — это дань свободе...
Здравствуйте, дорогие читатели! В жизни каждого из нас так много обязанностей, что мы часто забываем о своих личных потребностях. Особенно это касается мамочек с маленькими детьми. Ежедневная рутина...
Здравствуйте, уважаемые читатели! Если длительное сидение представляет серьезную угрозу для здоровья даже для обычных людей, которые посещают спортзал, то чрезвычайно малоподвижный образ жизни часто вызывает дополнительные опасения. Что...
Здравствуйте, дорогие читатели! Заниматься своим здоровьем – это значит нечто большее, чем полезные рецепты и физическая подготовка. Если Вы чувствуете себя счастливым, то общее состояние Вашего здоровья намного...
Здравствуйте, дорогие читатели! Тема этой статьи – здоровый сон. Помните сказки и былины про богатырей? Они точно знали в чем сила и перед каждым походом или битвой старались...
Здравствуйте, дорогие читатели! Впереди нас ждут длинные Новогодние каникулы! А это значит, что скоро наступит бесконечное веселье, встреча с родными и друзьями и, конечно, богатое застолье. Осторожно! Берегите...
Здравствуйте, уважаемые читатели! Как укрепить иммунитет Вашего ребенка? Существует несколько основных факторов, которые влияют на здоровье. Это полноценное питание, физические упражнения, прогулки на свежем воздухе, а также хорошая...
Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня ведущие специалисты здравоохранения дают уникальный рецепт физической подготовки – это комплексы аэробных упражнений. При этом рассчитываются вид и количество упражнений для получения максимальных преимуществ...